[...] odstep pomiedzy cyklami. zalezy oczywiscie co bedziesz brac, ale ja na twoim miejscu skorzystalbym teraz z odzywek a na jesien trzasnal porzadna kuracje. tak dla orientacji moja kosztuje ok 3000zl. to juz jest troszke pieniadza (jak dla mnie przynajmniej) powiadomie cie jakim wynikiem zakonczyla sie pelna kuracja. pozdrawiam serdecznie.
to zapene jeden mini cykl jak się domytslam?? tak, to jest jeden mikrocykl.Ciągniesz go tak z 3,4 tygodnie. 4tyg. to max w sumie. A możesz do pracy brać jedzenie?Chociażby ryż/makaron i jakieś mięcho/ew.ser? do tego jakiś gainer może być.W pracy jesz normalne posiłki.Dopiero po przyjściu z pracy twaróg i koniec.
Spadło z wagi bo po omie sa tak duze spadki a jak teraz pracuje po 12 godzin na słoncu które nizle daje sie we znaki to jeszcze wiecej spada. Postanowiłem zrobic cykl: 1-4 meta 35 mg ed 1-8 oma 1 amp co 3 dni 6-12 prop 50mg e2d taka mam budowe ze ciała ze szybko spalam tłuszcz dlatego taka mała waga. Na namyślenie sie mam jeszcze tydzien bo [...]
[...] :D No i druga sprawa taka gdzie to kupić? Na alledrogo czy osobiście przejść się do sklepu? I trzecia sprawa czy na 10-cio dniowy obóż wystarczy: 1kg carbo CARBO MAX ACTIVLAB ACTIVITA 1KG -30zł 20 saszetek isoactive ACTIVLAB isoACTIVE 20 SASZ/31.5g -30zł No i właśnie jak to brać? :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Snozze w dniu 2011-07-12 11:51:28
czyli jak mam 17 lat to moge brać ZMA i powinno działać normalnie?? A właśnie jeszcze spytam o tribusteron bo to mnie też interesuje dlaczego dopiero po 21 roku życia (chyba tak jakoś??)??
[...] sie to zażywa? przede wszystkim DIETA odpowiedzialna jest za brak spadkoow, uzoopelniona w razie potrzeby odzywka weglowodanowo-bialkowa i/loob bialkiem...btw masz teraz jakas diete? 2. Czy w czasie cyklu można normalnie spożywac produkty białkowe tj. mleko, jogurty itp? a z czego chcesz rosnac? z powietrza? kreatyna to tylko czynnik do [...]
f***master nogi trenuje bardzo rzadko jesli chodzi o ich typowy trening jakirobilem w trenningach na mase natomiast na kazdym treningu robie rowerek i rozciaganie aktualnie skupiam sie na wyniku ławki tak wiec nie trenuje ich poza tym jak najwiecej masy i sily musze miec w klatce barkach i tricepsach(szczerze mówiac ja nie chce miec wielkich nóg [...]
[...] tez b. dobra. 200mg witaminy C to optymalna dawka, ale wiekszosc moze brac i wiecej i nie ma to negatywnych skutków. 200mg mozesz rozlozyc na 2 dawki, mozesz w jednej- jak ci wygodnie. na ogół powyzej 1000mg zazytych w jednej porcji, wiekszosc zostanie wydalona i niewykorzystana. osobiscie witamine c czerpałabym z naturalnych produktów+ [...]
bo w dawkowaniu jak sie bierze pisalo zeby tez rano brac ;p na allegro to chyba wyczytalem hehe, ale okej zrobie tak jak napisales i to wtedy cykl sie wydluzy
[...] potem 30 minut przed treningiem shock i od razu po treningu storm i 30 minut po stormie posiłek potreningowy. A na czczo storm ? mieszać w szejkerze wypić i ile odczekać przed śniadaniem ?? Tak samo w nietreningowe storm po południu o godzinie okołotreningowej jak dawkować ? po jedzeniu odczekać godzinę i brać czy jak to powinno wyglądać ??
[...] czytał tym bardziej ci się w głowie namiesza.Sam endokrynolog twierdzi że taka ilość stale podczas cyklu to najlepsze wyjście. wielu ludzi nie mają pojęcia to za zwierz i jak podejść do hcg.Wystarczy się wgłębić w metode działania. jak masz gonasi to spoko nie musisz się martwić że za długo ci to leży. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu [...]
wieku 15 lat na regeneracje to ci polecazm brac na trening Activ Laba za 1.50 izotonic a jak chcesz juz koniecznie to carbosnacka ale ja bym bral activ laba + w domu posiłek weglowodanowy to by ci na twój wiek starczyło
Po co brać po śniadanium jak można lepsze śniadanie zjeść, po co przed treningiem, jak się powinno przedtreningowy posiłek zjeść, no rozumiem jak cos wypadnie to tak, ale nie zawsze.
Mam jeszcze pytanie, kupiłem te aminokwasy z Hi-teca i mam tego gainera z Activlaba i nie wiem jak dawkować, myślałem, aby aminokwasy 10g brać przed siłownia (i przed bieganiem ale to w dni nie wtedy co siłownia) i w trakcie treningu popijać a po siłowni gainera ze 100g sypnąć. Bo na opakowaniu producen napisał stosowanie aminokwasów: przed, w [...]
[...] gorącego prysznicu czytajcie GORĄCEGO nie ciepłego bo nagrzanie miejsca w którym wbijało się przed chwilą insulinę może ale nie musi spowodować obniżenie cukru we krwi ale jak wyjść po treningu spocony jak świnia zawsze biorę prysznic i nic mi nigdy po nim nie było Nacjol255 tą grę planszową przykładasz do brzucha i wybierasz kolor który [...]
dawka większa glutaminy na noc będzie chronić mięśnie przed katabolizmem >>>> w tym celu bierze bialeczko - gluta to aminokwas i wchlonie sie stosunkowo szybko, wiec napewno wieksza dawka nie bedzie chronic go przez okres 7-8 godzinnego snu po treningu sama kreatyna i carbo starczą >>>> glownym zadaniem glutaminy jest ponoc [...]
no kozak zdjecia na temet hmb sa rozne opinie na jednych dziala na innych nie pozatym ja uwazam zeby hmb cos dlao to trzeba przynajmniej ze 3 miechy to brac glownie to rosnie sila po tym " JAK NOWO NARODZONY "
przeciez swiruje troche sobie, nie mozecie brac wszystkiego serio Mam 21 lat nie ma na co czekac. Krete bralem jak ty na chleb wieszak mowiles wiec spoko tak chcialem tylko zasiegnac opini znawcow jaki by mi trening zaproponowali, ale jak nikt nie jest chetny to uloze go sobie sam, nie ma problemu, tylko ja nie jestem w tym takim specjalista jak [...]
zestaw pomocniczy
